個人成長, 健身 Workout【健身飲食】增肌減脂期的飲食訓練分享-階段1健齡4年,中間短暫上過幾次教練課,但從未大手筆的一次買超過5堂以上。 想上教練課的原因無非是自己練沒人看動作、「還是會害怕」重量太重姿勢不正確越練越歪。 一直不太敢花錢的我,就算知道投資自己是好事也還是不太敢花... 從2021陸陸續續找過幾個女教練體驗,但主要還是考量距離和時間因素遲遲下不了手。Lala2023-08-14
hahow, 個人成長【課程心得】Hahow|Notion 實戰課程:打造專屬數位工作術年後開工花了一個月的時間把這堂課上完,也有一些小小的心得可以跟大家分享,有興趣的話就繼續看下去吧!^^Lala2022-03-04